文章正文
How to eat healthy
Published:2009-04-24 13:05:25    Text Size:【BIG】【MEDIUM】【SMALL
 

Butter or Margarine 
Try using a low fat spread instead of butter or margarine. If you want to carry on using butter or margarine, spread it thinly.
Milk
Use skimmed or semi-skimmed. Avoid cream and food containing cream.
Cheese
Use more low fat cheeses, e.g. Cottage, Brie, Edam to replace Cheddar and Blue Veined types 
Chicken
Always remove skin.  
Meat
Should be as lean as possible. High fat meat products e.g. sausages, pies and burgers should be avoided.
 Look at the labels
Some foods may make low fat claims yet still contain a lot of fat, e.g. crisps, mayonnaise, sausages. 
Cooking
Boil, bake, grill, roast, poach or microwave foods instead of frying them. 

Search
Contact Us
Address:shenzhen Tingreat technology co.,ltd
Tel: +86-755-00000000
Fax: +86-755-00000000
E-Mail: myweb@163.com
Postcode: 518100
Website: www.tingreat.com

自定内容
脚注信息
Copyright© 2010-2014 Tingreat Company All rights reserved
Call me!